Om De Tre Principper (3P) af Sydney Banks

Fra 'Den Glemte Forbindelse' af Sydney Banks

  • Princippet Tanke er en formløs kraft, og er det Princip, der genererer indholdet af din personlige tænkning. Det er Princippet Tanke, der skaber dine triste, bekymrede eller begejstrede tanker. Tankens Princip er hele tiden i gang med at skabe, det du oplever dagen igennem.
  • Heldigvis er du som tænker fri til at bruge Tankens kreative energi til hvad som helst. Du kan opdage det, som Sydney Banks sagde, at "dine tanker ingen magt har i sig selv, kun den magt du giver dem". Det betyder at triste, bekymrede eller ulykkelige tanker ikke har nogen betydning i sig selv, medmindre du tillægger dem betydning.
  • Tanker du ikke tror på, eller som du ikke giver betydning, kommer og går frit uden at påvirke dig negativt. Altså skaber tanker ikke en følelse i dig, medmindre du tror på tanken. Når du tror på en tanke så vil Princippet Tanke, sammen med Princippet Bevidsthed og Princippet Livskraft skabe en oplevelse i dig.
  • Hvis du har fokus på din tænkning, vil du hele tiden analysere indholdet af dine tanker. Når du får øje på Tankens Princip, får du mulighed for at vågne op fra indholdet af tænkning og blive opmærksom på den sande kilde til din oplevelse. Den opdagelse er nyttig. Den gør det muligt at holde op med at give andet end Princippet Tanke skylden for det, du oplever.
  • Det giver plads til, at du kan se dine følelser og oplevelsers flygtige, evigt foranderlige, illusoriske natur. Og det giver dig mulighed for at erkende, at det du tænker, ikke er virkeligheden, som den er, men blot en konstrueret version af virkeligheden. Opdagelsen af hvad det er, der skaber alle dine oplevelser, sætter dig fri fra de begrænsninger, der ligger i dine personlige koncepter, ideer og overbevisninger. 

"The power of Thought is the missing link to understanding how our experience of life is created".
- Sydney Banks

Sydney Banks citater 

som refererer til vores iboende sundhed (som vi ofte glemmer i vores opslugthed af vore personlige tanker)


- Indre ro er vores naturlige tilstand

- I hvert menneske findes et dybt reservoir af visdom

- Visdom er indbygget i os alle

- Mental sundhed er ikke noget, du skal opnå, det er noget, du opdager.

- Du er altid én tanke fra en ny oplevelse af livet

Tanker skaber vores oplevelse af livet

 Dine personlige tanker forstås som de tanker, der skabes individuelt hvert øjeblik og derfor strømmer igennem dig hele tiden.
De formes af dine minder, personlige erfaringer, fortolkninger, overbevisninger og vaner.

Dine personlige tanker kommer ofte med en følelse, og giver dig en fornemmelsen af din egen identitet. De er ofte vurderende og har travlt med at sikre, at du ikke skal opleve ubehag i fremtiden.

Universelle tanker eller dine upersonlige tanker kommer spontant frem, når sindet (dine personlige tanker) bliver stille. De opstår i en neutral følelse af ro, accept af det der er og vil forekomme enkle og rene i hensigt - som oftest give en oplevelse af ny indsigt.

Klarhed kommer fra et roligt sind. 
- Sydney Banks

Sydney Banks citater

som referere til at følelser, vi oplever, er afledt af de tanker, vi giver vores fokus


- Du kan ikke have en følelse uden en tanke.

- Følelser er et barometer for vores tænkning.

- Bag enhver negativ følelse ligger en tanke, der ikke er sand.

- Hvis det eneste, mennesker lærte, var ikke at være bange for deres egen oplevelse, ville det alene kunne ændre verden.

Sydney Banks

Den indsigt, som Sydney Banks delte, har haft en dybtgående indflydelse på praksis inden for psykologi og psykiatri indenfor et voksende fællesskab af fagfolk inden for terapi, uddannelse samt rehabilitering.

Kriminalforsorgens institutioner, overgangsboliger og endda herberger for hjemløse har introduceret De Tre Principper med bemærkelsesværdig succes.

Sydneys ord viste – og viser fortsat – at være en bekræftende og konstruktiv kraft i tusindvis af menneskers liv. 

Sydneys lære lever i dag videre i hans bøger samt i video - og lydoptagelser af hans offentlige foredrag.

Det kan varmt anbefales at lytte til kilden "Sydney Banks": video